有位教育家曾说过：“你对孩子发的三分脾气，会对孩子造成七分伤害。”很多家长认为,养育孩子，就是为孩子创造良好的物质条件。其实不然，家长对孩子精神上的影响才是至关重要的。有时，家长会因为工作压力、生活琐事或者夫妻间的矛盾而把不良情绪发泄到孩子身上，使得孩子敏感胆小、焦虑恐惧，有些甚至患上抑郁症。家长传递的消极悲观情绪会伴随孩子，影响其一生。那么家长面临情绪失控时，该如何做呢？

　　首先，做深呼吸，平复情绪。有时候，家长对孩子会有超越年龄段的期待，觉得孩子一无是处，比如洗一次碗总要摔碎几个，做几道题拖沓半天，遇到亲朋好友不主动打招呼……此时家长就会血气上涌，随之而来的便有可能发生情绪失控行为。这时，家长应及时做个深呼吸，默默提醒自己，明确孩子所处的年龄段，进而意识到发火暴怒不能解决任何问题，反而适得其反。可采取在心里默数十个数等方式，等情绪稳定后再去面对孩子。

　　其次，与孩子共情，了解孩子内心。孩子犯错，有多种因素，也许确因能力有限，也许是情绪和心理上的原因。家长是孩子最亲近的人，要站在孩子的角度，一起寻找缘由。碗总摔碎，是因为手小抓不住，还是拿碗姿势不对；作业拖沓，是因为题目难度大，还是量太多；不肯主动打招呼，是因为胆小怕生，还是内心排斥这种社交场景。不管原因如何，家长都要站在孩子角度，了解孩子内心的真实想法，再对症下药。当然，家长总会有控制不了情绪、心态失衡的时候，当不稳定的情绪已经伤害到孩子时，要及时跟孩子道歉，反思自己的情绪和态度问题。当家长走进了孩子的内心，那么孩子一定也会明白体谅家长的良苦用心。

　　最后，尊重孩子，耐心解决问题。孩子犯错后，家长应鼓励孩子将内心的感受表达出来，可以对孩子说：“你是怎么想的？有困难吗？需要爸爸妈妈怎么帮助你呢？”给予孩子充分尊重，孩子才愿意将心扉打开，双方也才能在第一时间找到问题根源，解决问题。家长是孩子最大的依靠，家长的爱和耐心，是孩子成长路上的阳光和雨露。

　　情绪稳定的家长才能给予孩子一个温馨的家，让孩子在潜移默化中成为能控制情绪、不被情绪左右的人。家长情绪稳定，是家庭教育的基石。