什么是专注力？专注力是指高度集中的注意力，是信息加工活动的必要条件与能力，对孩子来说更是一项核心能力，是孩子学习成长阶段的关键品质。如何培养孩子的专注力呢？

　　第一，不打扰是最好的陪伴。当孩子专心于一盒积木，沉醉于一幅拼图的时候，家长不要频繁去打扰。当孩子专注某项事务时，家长频繁的互动会影响孩子的注意力，长此以往，孩子的注意力会受到损害。所以在孩子专注于一项活动时，家长可以适度远离孩子的视线，去处理自身事务，这种不动声色、互不干扰的相处才是最好的陪伴。

　　第二，安静是最优的环境。有些家长不重视孩子居家活动环境，随意在客厅放个小桌子就是孩子学习的场所，玩具在周围堆得到处都是，家人在旁说话看电视玩手机，频繁地走来走去，这种环境让孩子怎么能专注学习呢？孩子越小，受环境影响就越明显，所以，给孩子创造一个独立的学习空间是非常重要的。当孩子进入一个安静有序、不被干扰的环境之中，必会更专注地投入其中。

　　第三，兴趣是最佳的吸引力。兴趣是最好的老师，当孩子投入自己感兴趣的事时，就会拥有强大的内驱力。家长都希望孩子拥有自己的兴趣爱好，能学有所成，一鸣惊人，但是往往忽略了孩子自己的兴趣爱好。试想让一个喜欢画画的孩子去学篮球，让一个爱弹钢琴的孩子去学跳舞，这种以家长意愿为主导的所谓兴趣培养，根本不是孩子自己的需求，又怎么期望孩子全身心投入呢？

　　第四，适量是最科学的选择。有些家长认为玩具可以促进孩子的智力发育，应该多多益善，不同的玩具有不同的特点，孩子要多玩才能全面发展。当孩子面对各种让人眼花缭乱的玩具时，很多时候都显得无所适从，根本无法集中精力，这种做法会阻碍孩子专注力的养成。所以，玩具并不是种类丰富、数量多就好，培养孩子的专注力，专一的、适量的才是最科学的。

　　第五，适时的表扬是最大的动力。孩子持久的专注力的养成不是一蹴而就的，会随着时间慢慢养成。当孩子有了进步，家长的肯定：“你今天很专心，真棒！”、“你比昨天完成的还要认真，太厉害了！”随后给孩子一个拥抱等，就是给孩子最大的动力。

　　专注力的养成需要从小培养，当然也少不了父母的用心付出，家长为孩子付出的每一分，日后都会得到加倍回馈。家长们一定要克服粗暴、焦虑的心态，牢记以上五点，相信孩子的成长和改变一定会带来惊喜。

　　（2025年12期）