龚利，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科副主任，主任医师，硕士研究生导师，民进上海市委联络委员会委员、民进中医大委员会委员兼任岳阳支部主委，积极指导科普活动的开展与师资培训，第五批全国老中医药专家学术经验继承人，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家，中华中医药学会推拿分会委员,上海市中医药学会中青年学术研究分会委员，上海市中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员,曾获“上海市医卫系统优秀志愿者”等荣誉称号。

　　自2007年龚利开始探索在社区开展膝关节健康筛查、健康知识讲座，2011年开始推广“健康行走计划”以来，他从事志愿活动已经有近8年之久。8年来，他深入杨浦区、浦东新区、虹口区等多个街道和社区，开展膝关节健康知识教育，辅导老年人对膝关节进行自我诊断、自我推拿，惠及社区数万名群众。他总是说：“这个活动能得以推广、收到实效，与政府、民进组织关心和鼓励分不开。在我从事志愿活动期间，质疑声从未停止。我知道，凭我一人之力，显然不能惠及全上海乃至全中国的老年人，但只要我每天都能为缓解老年人膝关节疾病做一些事情，能再多帮助一些人，我觉得就对社会做了有意义的事。”

　　从“推拿功法易筋经”到“健康行走计划”

　　提起“易筋经”，也许很多人会想到金庸武侠小说中少林寺秘不示人的上等武功心法，实际上，在我国中医实践中，易筋经作为一种推拿功法为防治老年骨骼肌减少有积极的作用。2007年开始，龚利在上海市卫生局科研项目“推拿功法易筋经防治老年骨骼肌减少症适宜技术推广研究”的基础上，尝试与杨浦区殷行社区卫生服务中心合作，推广“易筋经”推拿功法。当时的模式是通过我直接教授殷行社区卫生服务中心下属6个服务站的医生，把推拿功法覆盖到殷行街道所有的社区。

　　通过一年的社区推广应用，杨浦区大部分社区，将近1万人习练了“推拿功法易筋经”，有效改善了社区居民膝关节功能，提高了生活质量。于是，2011年下半年龚利开始与浦东新区潍坊街道合作。在总结杨浦区开展活动的经验基础上，这一次推广项目被命名为“健康行走计划”，而服务的内容也从推广推拿功法丰富成膝关节相关知识讲座、现场义诊、发放膝骨关节炎功能锻炼操培训资料、入院治疗链接等。在潍坊社区的“健康行走计划”实施，受益人群达800多人次。

　　2012年5月，“健康行走计划”开始在虹口区曲阳街道与志愿者协会展开合作。期间，龚利先后在曲阳社区文化活动中心、四川北路街道文化活动中心、广中街道社区文化活动中心、五角场街道文化活动中心、虹口区图书馆、上海音乐学院、上海第二工业大学、岳阳医院举办“健康行走”宣讲活动，开展膝关节骨关节炎常见病因、诊断、治疗、科学运动、膳食、自我推拿等知识的科普教育，服务居民1000余人。

　　误解挡不住他健康行走的脚步

　　在从事志愿活动的过程中，龚利有过误会、有过疲惫、有过不理解。误会是常常被居民或社区工作人员认为是“卖药的”遭到驱赶；疲惫是他在医、教、研工作之外，还要挤出大量的时间从事志愿活动，非常劳累；不理解是指从事这项活动，他个人并没有实际利益，还经常要想办法筹钱为家庭困难又无力治疗的患者提供免费的入院治疗。但是所有这些相比于那些老年人的期盼、等待，不值一提。误解挡不住他健康行走的脚步，患者的期待更是让他无法停留前进的步伐。

　　他总说一个故事，他一直忘不了有一次在浦东潍坊街道某一居委会义务咨询时的情景。那位两鬓白发的老人由于双膝关节骨性肿胀，根本无法站立行走，只能弯着腰，拿着小板凳挪一步，坐一会，起身再挪一步，这样一步一挪、一挪一坐地到了讲座现场。当龚利建议她手术治疗时，老人那种惊讶、害怕、恐惧、无助交织的眼神让他心碎。而更让龚利震撼的是老人喃喃自语：“哎，早一点去看就好了，你们早一点来就好了。”

　　每次望着那些冒着大雨、严寒酷暑来听讲座，来健康咨询的老人，他总是感慨万千。因此，当初与虹口区志愿者协会谈“健康行走计划”进社区服务时，龚利只提了一个要求：“如果不能坚持十年，我就不做了。” 龚利说：“在一定程度上，我可能是一个理想主义者，我不懂如何运作项目，如何与政府、社区、居委会打交道，但我知道，居民需要我们，更需要实实在在的的健康知识。我从不认为志愿活动就像一阵风，只在学雷锋日吹过就走，应该是一个长期坚持、长期跟踪的活动，要把实实在在的利益带给社区居民。”

　　很多人说他傻，但龚利认为，要想成就一件事情，没有点“傻子精神”是做不成的。世界卫生组织在2010年“骨与关节十年行动计划”声明指出：针对这一疾病，全球没有根治方案，也没有延缓疾病发展的方案，只有有效缓解的方案。而这种缓解方案的实施，没有持之以恒的“傻子”般精神，是不可能做到的。

　　“医乃仁术仁者爱人”才是“大医精诚”

　　现代科学研究表明，骨关节炎已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的全球又一重大疾病，被认为是一个世界性的卫生问题。根据我国六城市40岁及以上男女人群调查，X线诊断膝骨关节炎总患病率为28.7%，在我国50岁以上的人口中，膝骨关节炎的发病率为9.56%，随着我国社会人口老龄化，膝骨关节炎已经成为最常见和最重要的关节疾病。

　　但目前的现状是，许多不科学的健康知识在网络等媒体上随意传播、不专业的所谓“专家”不负责地打着“义诊”的旗号误导老年人。比如龚利进社区服务时，经常看到老年人揉膝盖，以为越揉越好，其实这是非常错误的做法，只会加重疾病。

　　龚利说，作为国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团全上海仅有的两名巡讲专家之一，我有责任和义务让科学的知识得以传播。“医乃仁术仁者爱人”在他看来不只是一句口号，“大医精诚”是要用行动去践行。现在，龚利通过报刊、上海人民广播电台、上海电视台等加大膝关节健康知识的普及。在岳阳医院的网页上也有专门介绍的专业内容。2014年1月还上线了“健康行走计划”微信平台并维护至今，开展在线膝骨关节炎的健康教育。

　　龚利的“健康行走计划”不只是行走在上海，更在走向全国。他作为全国推拿临床中心、国家重点学科、重点专科的核心成员和专家，通过重点专科协作组形式、国家级继续教育形式，以及对口支援形式（如赴广西柳州、浙江温岭、嘉兴）将推拿相关适宜技术推广应用到相关区域，让更多的老年人在晚年能够拥有健康的膝盖。

　　龚利经常说，关爱老年人其实就是关爱我们自己，每个人都有父母，每个人也都有老去的时候，如果能够早一点知道相关的知识，早一点关爱自己的膝盖，就能拥有健康、高质量的晚年生活。作为一名研究膝关节治疗的医生，他最大的理想就是普及膝关节相关保健知识，愿所有人都能了解自己的膝盖，善待自己的膝盖，拥有健康的膝盖!