5月22日，民进衡阳市南岳区总支在南岳区第一中学举办“减压赋能·迎接未来”心理团辅活动，民进会员、中级社工师马丹老师通过趣味互动的方式，为200余名考生带来一场别开生面的高考考前心理辅导。

　　活动开场环节以轻松互动的形式打破拘谨氛围，学生们围成圆圈互相捶肩敲背，在音乐背景中舒展身心。随后的“我说你画”环节，学生们需限时完成指定绘画任务，过程中不得涂改或交流。分享时，不少学生坦言：“倒计时让人紧张，但压力更多源于自我要求过高。”马丹顺势引导，告诉大家：“压力是内在期待的叠加，减轻重压方能轻装前行。”

　　最受瞩目的“踩气球”环节将气氛推向高潮。学生们将写满压力的纸条塞入气球，随着音乐奋力踩爆，“每踩破一个气球，就像甩掉一分负担！”现场欢呼声此起彼伏。活动还通过“幸福清单”与“压力清单”引导学生梳理情绪，并分享运动、音乐等实用减压技巧，帮助大家建立个性化抗压策略。

　　民进衡阳市南岳区总支主委谢小才表示：“高考不仅是知识比拼，更是一次心态和定力的较量。我们希望通过活动让学生以最佳状态迎接人生重大考验和挑战。”

　　活动结束后，考生们纷纷表示，通过参加此次团体辅导，大家的考前压力得到有效缓解和释放，对调整心态、积极备考更有信心。