日前，柳州市教育系统新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组发布《关于做好2020年春季学期全市小学开学工作的通知》，明确5月11日小学1—6年级开学。这标志着柳州市中小学基本全面复学，师生们终于将恢复正常的学习生活。然而突如其来的疫情使师生们度过了有史以来的“最长寒假”，复学后，作息时间、学习方式、心理状态都需要迅速调整，如何帮助师生们快速有效地调整到线下学习状态，以及面对即将面临的期末考试、升学压力？

　　第一课‖“心理复位”

　　民进柳州市委会为帮助学校师生有序复学，尽快调整学习状态，更保障师生身心健康。由民进柳州市委会常委、民进柳职院支部主任、柳州市知名心理教育专家曾昭武老师于5月7日至8日，在柳州市窑埠街小学、柳州市高级中学、柳州市锦绣路小学开展了数场“复学心理辅导”专题系列讲座。

　　曾昭武针对讲座目标的差别，针对性的准备了不同的主题。在柳州市窑埠街小学和柳州市锦绣路小学，曾昭武为100多位正在积极准备开学工作的小学教师主题为《与压力共舞--—疫情期间复学老师心理健康辅导》；在柳州市高级中学，为300多位高三年级重点班学生准备的主题为《压力管理——疫情期间复学心理健康暨高考减压心理调节》。 

　　讲座现场，曾昭武以他三十一年的心理教育生涯经验，用生动幽默的语言、有趣的现场互动，通过面对面的交流，向师生们介绍了疫情对人们心理状态的影响，以及如何克服因疫情影响产生的焦虑、恐惧、崩溃等恐慌情绪，如何面对和克服环境压力，以最好的状态投入到接下来更紧张的学习生活中。同时，针对面临高考压力的高三学子，指导学生进行压力管理，合理的自我评估，制定学习核心目标，对未来进行规划设计，以达到最好的学习考试效果。

　　有作为、勇担当

　　疫情发生以来，在民进柳州市委会的指导支持下，曾昭武从自身专业出发，牵头组织会内心理、医疗专家组成专家服务队，搭建了“同心抗疫”心理援助平台，免费为医疗工作者和社区居民提供情绪疏导与心理支持，并开展了一系列公益讲座，为柳州市民顺利渡过疫情难关倾情助力。