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民进长春市双阳区委会开展“民进社区行”活动——为社区居民开展春季养身心讲座

发布时间:2023-04-13     来源:

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  4月7日,借助“民进社区行”社会服务平台,民进长春市双阳区委会会员王春艳老师为幸福社区居民开展了题为“《黄帝内经》之春季养身心”讲座。双阳民进主委刘亚珍,副主委龙玲、赵宇、原宝,部分骨干会员以及社区居民20余人参与本次讲座。双阳区委统战部副部长陈涛应邀出席活动。

  王春艳从《黄帝内经》中“四气调神大论篇”中的“春三月”讲起,通过体验、互动、交流的形式,从作息时间要“夜卧早起”到具体养护身心方法“广步于庭”“披发缓形”,再讲到养护身心的理念。最后,通过“拆盲盒”的形式,讲了春季养肝的方法。王春艳表示,从中医角度来看,春天五行属木,对应五脏是肝,因而,春天养护身心要做到疏通肝气,进而升发,人才能精神焕发。

  通过讲座,增强了居民的养生意识,进一步传播和普及了健康文明的生活方式,倡导了每个人做自己健康第一责任人理念。

作者:原宝     责任编辑:吉林
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