教师心理健康关系教育教学质量、关系学生心理健康，更关乎社会稳定。2019年，在北京发布的心理健康蓝皮书中显示，我国教师心理健康呈逐年下降趋势，主要的心理问题是抑郁和焦虑，且大学老师心理健康水平高于中小学老师。国家级刊物《明日》杂志指出，32.4%的被调查教师感觉工作压力非常大，教师中亚健康心理患者占到72%，其中61.2%的中小学教师有焦虑征兆。因此，关注中小学教师的心理健康刻不容缓，为教师心理减负势在必行。

　　1.工作上的巨大压力。据调查，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1.67小时，其中睡眠时间比一般职工平均少1.2小时，积累起来，年超额劳动时间420小时。中小学教师不仅每天批阅大量作业，还要定期进行家访，参加各类业务培训、各种教学比赛，应付工作检查，长时间超负荷运转，容易使教师疲惫不堪，身心疾病增加，心理负担沉重。

　　2.来自于社会的压力。家长期望高，望子成龙，望女成凤，对教师提出了更高要求，把原属家庭教育、社会教育的许多职责转移到了学校，尤其是社会、学校和家长会把诸如学生逃学、品行不良、升学率不高和校园暴力单纯归因到教师个体，教师的责任边界被无限的扩大，压力也随之增大。

　　3.舆论的压力。自古以来，教师的形象都是以“无私、奉献、高洁”展现在公众的眼中，社会对教师的期望值明显高于其他职业，对教师要求处处为人师表，不允许有丝毫失误，给教师造成了巨大的心理压力。以及社会的功利化趋向，更多的注重教育的短期效益，缺少对整个生命成长的长期关注，经常使老师陷入两难的境地。

　　4.教育改革引起心理焦虑。随着社会的飞速发展，教育的改革也风起云涌。教师要在工作之余，不断学习、不断更新知识，积极改变教学模式，实现教育创新，才能在工作岗位上立足。同时，随着“双减”政策的实施，减轻学生负担，中小学教师必须要提高教学质量，才能跟得上新的教育变革。

　　教师心情的好坏会直接影响其教学情绪，如果教师长期处于心理亚健康状态将会直接影响教学质量。此外，有专家指出，教师的心情压抑、焦虑等不安现象可能导致师生关系紧张，进而影响学生的心理健康。长此以往，会有更多的教师选择离开岗位，造成优秀教师人才的流失。因此，教师心理状况不仅直接影响教学质量，还将对社会的下一代培养造成影响。为此，建议：

　　1.完善教师管理体系。教育主管部门应完善中小学教师工作制度，充分保障中小学教师的法定节假日，改革对教师的评价方案，不能仅以考试成绩、升学率来决定教师的晋升、评优等。优化教师工作内容，避免教师承担过多的非教学工作。例如，现在很多国际学校推行的班主任制度，作为班级的管理老师，管理全班大小事务，并不参与实际教学工作，可以借鉴。

　　2.加强心理健康教育。把中小学教师心理健康教育纳入教师继续教育的内容，开展形式多样的教师心理健康教育活动，加强对中小学教师进行心理卫生知识的相关培训，开设心理健康教育讲座，向教师宣传心理卫生保健常识，提高教师的心理学修养，使教师学会自我调适，提高心理健康水平。定期为中小学教师作心理健康检查，及时发现并解决教师心理上的问题。

　　3.提高教师薪资待遇。严格落实教师平均工资收入水平不低于当地公务员平均工资收入水平的要求，建立并完善教师工资待遇保障机制和教师收入随当地公务员待遇调整的联动机制。推进中小学教师职称制度改革，适当增加高级职称名额，并向一线教师和乡村教师倾斜。不断改善提高教师的工作环境和薪资待遇，不断提升教师的获得感、幸福感，吸引更多的优秀人才进入教师队伍。

　　4.营造尊师重教氛围。“给教师一个宽松的工作空间”是继给学生减负之后的又一个“减负工程”，不是单靠学校方面就能解决的问题，需要全社会共同努力来实现。社会各界应该对教师多一些包容、理解与尊重，在全社会强化尊师重教的氛围，用实际行动包容和支持教师的工作。家长要充分相信教师，积极配合教师开展对孩子的教育教学工作。只有这样，才能让教师放下心理包袱，愉快地投入到教育教学工作中去。

　　（陈丽萍，湖南省政协委员、永州市政协常委、民进永州市委会主委、零陵区人民政府副区长。胡琴民进永州市文化支部委员、永州市四中教师）