现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

　　心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

　　由此可见，心理健康在当今社会主义核心价值观全面体现的情况下，在全面建成小康社会的进程中，在稳中求进、供给侧结构性改革的浪潮里，在打造“一带一路”利益共同体的征途上有着举足轻重的作用。

　　我们的各行各业的人们都有自己的忙碌自己的烦恼，学生忙学习也有苦于不知学习为了什么的困惑，青年人刚工作时“初生牛犊不怕虎”的不可一世的嚣张气焰被现实熄灭的彷徨，中年人背着上有老下有小工作上下、家里内外忙操劳的疲惫，临退休人员对即将无事可做的迷茫……这些都需要有心理建设者为他们排解疏导。心理阳光了，啥事儿就妥了。那么如何解决上述问题呢？建议各行各业的单位都设立心理咨询室。

　　如何设立心理咨询室？

　　心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，建设规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理咨询室整体资源。各单位可根据自己单位的现实情况酌情安排。

　　心理咨询室选址的一般要求：安静隔音、明亮舒适、便于来访，但出入不明显。

　　首先，心理咨询室要选在安静温馨的地方，减少噪音对心理咨询工作的影响，最好避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍等场所；

　　其次，心理咨询室要选在明亮舒适的地方，房间要求阳光充足，通风良好，冬暖夏凉，房子周围最好有绿色植物，这样积极向上的环境能潜在地调动来访者内心积极阳光的情绪；

　　再次，心理咨询室要选在便于来访但出入不明显的地方。拿学校心理咨询室的建设举例来说，其位置如果离学校太远，就会产生距离和阻隔，这种阻隔不仅是空间上的，而且也是心理上的，这会增加来访学生的压力。特别对于青少年学生来说，他们对心理咨询辅导的认识还不深，对他人的看法非常敏感，害怕别人的议论和误解，因此，不太愿意让教师、同学看到自己出入心理咨询室。

　　心理咨询室的环境布置以简洁、温馨、舒适、安全，符合不同年龄来访者特点为原则。

　　心理咨询师的配备：

　　在国内的大城市都有心理咨询机构，人们对心理咨询架构需求比较主动，也愿意付出时间和财力关注自己心理健康。而在中小城市存在着对心理咨询认识不足的现象，这就需要我们各行各业的单位担负起这个责任，对心理咨询认识不足不代表没有心理问题，反而没有倾诉渠道会愈演愈烈，引发相关社会问题，造成不良后果。如此庞大的需求群体对心理咨询师的需求也是可观的，因此，在心理咨询师的配备上我认为抓好以下几点工作：

　　1、现在许多高校都设有心理咨询专业，但大多是师范类院校。像一本比较好的有北京师范大学、华东师范大学、南京师范大学、华南师范大学、 华中师范大学等令人欣喜的是北京大学、浙江大学、西南大学也设有心理咨询专业，呼吁全国的大学都建立心理咨询专业，以便保证全国各省市、自治区、直辖市以及下辖的县区各行各业的单位都能配备到好的、专业的心理咨询师。

　　2、在现有需求量大的情况下也可社会办学，培养心理咨询师。可以在本单位里选拔喜欢心理咨询事业的员工，培养出来在单位做兼职，酌情提高工资待遇。

　　3、以前心理学就业方向主要是高校、中小学和企业。现在进高校的要求很高，基本上都是要求博士学位，硕士多数是当辅导员，并且当辅导员还一定是党员。进中小学很多学校都要到了硕士学位，并且招聘的口子很小，因为一个学校也就要1-2个心理老师，很多是应付检查的。企业里一般是做人力资源管理，但是人力资源管理有专门的人力资源管理专业，所以竞争力又不是很强。要是进咨询机构的现状可能是连自己也养活不了。如此在各行各业的单位建立心理咨询室，使学心理咨询专业的学生大有市场，也是解决毕业生就业途径的一个很好的方法。

　　屠格涅夫说，乐观是养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余。马克思说，一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。江泽民说，一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林。心理健康已经不再是奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，已经成为全民的必需品，需要实施全民健心工程！